Mama Klassen
Bewegung, Entspannung und Zeit für dich
Die Schwangerschaft, die Zeit nach der Geburt und das Leben als Mama sind besondere Phasen voller Veränderungen. Yoga kann dich dabei unterstützen, diese Zeit bewusst zu erleben, deinen Körper zu stärken und Momente der Ruhe im Alltag zu finden.
Bei THE/16 in Weißenhorn bieten wir Yoga für Schwangere, Rückbildungskurse und Mama & Baby Yoga in einer entspannten und persönlichen Atmosphäre an.
Yoga in der Schwangerschaft
Yoga für Schwangere hilft dabei, beweglich zu bleiben, Verspannungen zu lösen und eine bewusste Verbindung zu deinem Körper und deinem Baby aufzubauen. Atemübungen, sanfte Bewegungen und Entspannungstechniken können dich außerdem auf die Geburt vorbereiten.
Neben unseren speziellen Schwangerschafts-Yogakursen sind viele unserer regulären Yoga-Klassen ebenfalls für Schwangere geeignet und können individuell angepasst werden.
Rückbildung & Mama & Baby Yoga
Nach der Geburt unterstützen unsere Kurse dich dabei, wieder sanft in Bewegung zu kommen und Vertrauen in deinen Körper zurückzugewinnen.
Beim Mama & Baby Yoga darf dein Baby selbstverständlich dabei sein. Gleichzeitig entsteht Raum für Austausch, Begegnung und neue Kontakte. Viele Mütter schätzen neben der Bewegung besonders die Möglichkeit, andere Frauen in einer ähnlichen Lebensphase kennenzulernen.
Mehr als ein Yogastudio
THE/16 ist ein Ort für Bewegung, Entspannung und Community. Wir möchten einen Raum schaffen, in dem sich Frauen willkommen fühlen – unabhängig davon, ob sie schwanger sind, gerade Mama geworden sind oder einfach etwas Zeit für sich selbst suchen.
Unsere Kurse sind für Anfängerinnen und erfahrene Yoginis gleichermaßen geeignet.
Yoga für Schwangere in Weißenhorn, nahe Ulm und Neu-Ulm
Unser Studio befindet sich in Weißenhorn und ist bequem aus Ulm, Neu-Ulm, Senden und Illertissen erreichbar. Kostenlose Parkplätze stehen direkt vor dem Studio zur Verfügung.
Jetzt deinen Kurs entdecken
Ob Schwangerschaftsyoga, Rückbildung oder Mama & Baby Yoga – wir freuen uns darauf, dich bei THE/16 willkommen zu heißen.
THE/16 – Yoga für Schwangere und Mütter in Weißenhorn.
Willkommen bei THE/16
Rooted in stillness.
Built for movement.
