Yoga für Schwangere und Mütter in Weißenhorn

Yoga für Schwangere & Mütter in Weißenhorn

Bewegung, Entspannung und Zeit für dich.

Die Schwangerschaft, die Zeit nach der Geburt und das Leben als Mama sind besondere Phasen voller Veränderungen.

Yoga kann dich dabei begleiten, diese Zeit bewusst zu erleben, deinen Körper zu stärken und Momente der Ruhe im Alltag zu finden.

Bei THE/16 in Weißenhorn bieten wir Yoga für Schwangere, Rückbildung und Mama & Baby Yoga in einer entspannten und persönlichen Atmosphäre an.

Mama Klassen im Stundenplan Dein erster Besuch

Mama & Baby Yoga bei THE/16 in Weißenhorn

Unsere Angebote für Schwangere & Mamas

Yoga in der Schwangerschaft

Atemübungen, sanfte Bewegungen und Entspannung – für eine bewusste Verbindung zu deinem Körper und deinem Baby.

Schwangerschaft & Rückbildung

Achtsame Bewegungen, gezielte Mobilisation, sanfter Kraftaufbau und bewusste Atmung – individuell angepasst an Schwangere und Frauen in der Rückbildung.

Mama & Baby

Sanfter Wiederaufbau von Kraft, Stabilität und Körpergefühl nach der Geburt – gemeinsam mit deinem Baby. Babys bis 12 Monate sind willkommen. Unterrichtet auf Englisch.

Schwangerschaft

Yoga in der Schwangerschaft

Yoga für Schwangere hilft dir, beweglich zu bleiben und eine bewusste Verbindung zu deinem Körper und deinem Baby aufzubauen. Atemübungen, sanfte Bewegungen und Entspannungstechniken begleiten dich durch diese besondere Zeit.

Neben unseren speziellen Schwangerschafts-Yogakursen sind viele unserer regulären Yoga-Klassen ebenfalls für Schwangere geeignet und können individuell angepasst werden – wir empfehlen dir besonders die Klassen mit Tatjana und Cindy.

Bitte kläre vorab mit deinem Arzt oder deiner Ärztin ab, wie viel Bewegung für dich aktuell sinnvoll ist. Jede Schwangerschaft ist individuell, daher trainierst du bei uns auf eigene Verantwortung.

Yoga für Schwangere in Weißenhorn bei THE/16

Nach der Geburt

Rückbildung & Mama & Baby Yoga

Nach der Geburt unterstützen unsere Kurse dich dabei, wieder sanft in Bewegung zu kommen und Vertrauen in deinen Körper zurückzugewinnen.

Beim Mama & Baby Yoga darf dein Baby selbstverständlich dabei sein. Gleichzeitig entsteht Raum für Austausch, Begegnung und neue Kontakte. Viele Mütter schätzen neben der Bewegung besonders die Möglichkeit, andere Frauen in einer ähnlichen Lebensphase kennenzulernen.

Community

Mehr als ein Yogastudio

Ein Raum, in dem sich Frauen willkommen fühlen.

THE/16 ist ein Ort für Bewegung, Entspannung und Community. Wir möchten einen Raum schaffen, in dem sich Frauen willkommen fühlen – unabhängig davon, ob sie schwanger sind, gerade Mama geworden sind oder einfach etwas Zeit für sich selbst suchen.

Unsere Kurse sind für Anfängerinnen und erfahrene Yoginis gleichermaßen geeignet.

Anfahrt

Yoga für Schwangere in Weißenhorn, nahe Ulm und Neu-Ulm

Unser Studio befindet sich in der Daimlerstraße 16 in 89264 Weißenhorn und ist bequem aus der Region erreichbar:

Ulm
Neu-Ulm
Senden
Illertissen
Vöhringen

Parken Kostenlose Parkplätze direkt vor dem Studio
Zug Weißenhorn-Eschach, ca. 8 Minuten zu Fuß
Bus Robert-Bosch-Straße, ca. 3 Minuten zu Fuß

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Das sagen unsere Kund:innen

    
 
 
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   Jessica 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Sehr schönes Ambiente. Man fühlt sich direkt wohl. Kompetente und freundliche Trainerinnen. Werde nun öfters zum Sport gehen.
  
 
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   Carolin Coban 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Tollstes Reformer Studio bei Weitem 🥹🙌🏼
Ich liebe die Atmosphäre und alle TrainerInnen sind absolut klasse. In den Kursen wird immer individuell auf die Bedürfnisse eingegangen!
  
 
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   Annika 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. The16 ist ein tolles Pilates-Studio.
Ich habe bereits einige Klassen bei unterschiedlichen Trainerinnen besucht. Alle Trainerinnen waren super herzlich und sind auf die persönlichen Bedürfnisse eingegangen.
Man fühlt sich einfach direkt wohl.
Klasse finde ich auch, dass es die Klassen zu jeder Uhrzeit gibt (auch früh morgens).
So findet man immer eine Möglichkeit den passenden Kurs zu besuchen.
Macht weiter so!
  
 
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   Isi Ge 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Das Studio THE16 ist wirklich super.
Das Reformer Pilates ist professionell angeleitet und macht unglaublich viel Freude. Meine erste Stunde war bei Tatjana und sie hat mich direkt überzeugt. ☺️

Das Studio ist sehr modern und wunderschön eingerichtet und man fühlt sich sofort wohl.
Mit Duschmöglichkeit und Parkplatz vor Ort einfach perfekt .
  
 
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   Christina 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich fühle mich sehr wohl und besuche die Kurse total gerne :)
  
 
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   Stefanie Schühle 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Meine erste Stunde im THE/16 war gleich eine Reformer Pilates bei Tatjana. Sie hat uns das Gerät super erklärt und auch bei jeder Übung mit Rat und Tat beiseite gestanden. Ich hab direkt die zweite Stunde gebucht 😉
Als Wellpass Nutzerin gibt's tolle Kursangebote, auch die Specials sind über Wellpass buchbar. Das Studio selber ist wirklich stimmig eingerichtet und man fühlt sich sehr wohl. Vor Ort gibt's genug Parkmöglichkeiten, was eine entspannte Anreise möglich macht. Ich komme definitiv wieder zum Reformer und/oder Matten Pilates😁
  
 
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   Karen S 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Great studio with a wide variety of classes. No matter your level, you are welcome. Lovely team of trainers who teach very supportive lessons. Highly recommend!
  
 
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   Carola 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Schön gestaltetes Studio mit netten Trainerinnen.

Häufige Fragen zu Yoga für Schwangere & Mütter

Kann ich während der Schwangerschaft an regulären Klassen teilnehmen?

Ja. Du kannst auch während der Schwangerschaft an unseren Reformer Classes sowie an Yoga und Mat Pilates teilnehmen – wir empfehlen dir besonders die Klassen mit Tatjana und Cindy. Bitte vermeide intensivere Klassen und kläre vorab mit deinem Arzt oder deiner Ärztin ab, wie viel Bewegung für dich aktuell sinnvoll ist.

Darf mein Baby zum Mama & Baby Yoga mitkommen?

Ja, beim Mama & Baby Yoga darf dein Baby selbstverständlich dabei sein. Babys bis 12 Monate sind herzlich willkommen.

In welcher Sprache findet Mama & Baby statt?

Die Mama & Baby Klasse wird auf Englisch unterrichtet.

Brauche ich Yoga-Erfahrung?

Nein. Unsere Kurse sind für Anfängerinnen und erfahrene Yoginis gleichermaßen geeignet.

Was kostet eine Klasse?

Eine Yoga / Mat Pilates Klasse kostet als Drop In 18 €, mit der 10er Karte 16 € pro Klasse. Neukundinnen können mit der Intro Session für 10 € starten. Alle Preise

Wo ist das Studio und kann ich parken?

THE/16 liegt in der Daimlerstraße 16, 89264 Weißenhorn. Kostenlose Parkplätze findest du direkt vor dem Studio.

Jetzt deinen Kurs entdecken

Ob Schwangerschaftsyoga, Rückbildung oder Mama & Baby Yoga – wir freuen uns darauf, dich bei THE/16 willkommen zu heißen.

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