Dein erster Besuch bei THE/16?
Perfekt – genau dafür ist diese Seite da. Du musst nichts können, nichts mitbringen außer dich selbst. Wir kümmern uns um den Rest.
Wann muss ich da sein?
Unsere Kurse starten pünktlich. Aus Rücksicht auf alle Teilnehmer und für einen sicheren Ablauf können wir nach Kursbeginn keine verspäteten Teilnehmer mehr einlassen. Bitte beachte, dass verspätete Ankünfte nicht erstattet oder gutgeschrieben werden können.
Kleidung & Equipment
Yoga / Mat Pilates
Trage bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst.
Du kannst gerne deine eigene Yogamatte mitbringen – wir haben aber auch ausreichend Matten im Studio.
Bitte bring dir ausreichend Wasser mit.
Reformer Pilates
Für das Training benötigst du Grip Socks (rutschfeste Socken). Diese kannst du gerne selbst mitbringen oder direkt bei uns im Studio kaufen. Aus hygienischen Gründen ist das Training ohne Socken bei uns nicht möglich.
Auch hier gilt: Bequeme Kleidung ist ideal. Wenn du möchtest, kannst du deine eigene Matte mitbringen – wir stellen ebenfalls welche zur Verfügung. Bitte bring dir ausreichend Wasser mit.
Je nach Klasse und Level kann das Training durchaus intensiv werden – ein kleines Handtuch ist daher empfehlenswert. Alles weitere Equipment stellen wir dir im Studio bereit.
Umkleiden & Dusche
Unser Studio verfügt über eine Dusche sowie einen Umkleidebereich mit Schließfächern für deine Wertsachen. Du kannst dich dort geschützt hinter einem Vorhang umziehen. Wenn du duschen möchtest, bring bitte dein eigenes Handtuch mit. Einen Föhn stellen wir dir zur Verfügung.
Anfahrt & Parken
Daimlerstraße 16
89264 Weißenhorn
Du findest unser Studio im Weißenhorner Industriegebiet „Eschach“ – ruhig gelegen und gleichzeitig gut erreichbar.
In Google Maps öffnenDirekt vor unserem Studio im Innenhof stehen dir kostenfreie Parkplätze zur Verfügung. Zusätzlich findest du rund um das Gebäude weitere Parkmöglichkeiten.
Die nächstgelegene Zughaltestelle ist Weißenhorn-Eschach. Von dort sind es nur etwa 550 Meter bzw. 8 Minuten zu Fuß bis zu THE/16.
Haltestelle Robert-Bosch-Straße – nur ca. 250 Meter entfernt (etwa 3 Minuten zu Fuß).
Ablauf deiner ersten Stunde
- 10–15 Minuten früher da seinAnkommen, umziehen, kurz durchatmen
- Check-in im StudioWir zeigen dir alles und beantworten deine Fragen
- Kurze EinführungGerade beim Reformer erklären wir dir das Gerät und die Basics
- Deine KlasseDu wirst durch die Stunde geführt – ganz ohne Druck
- Nach der StundeZeit für Fragen, Austausch oder einfach kurz nachspüren
- Iss nicht zu schwer direkt davor
- Komm lieber ein bisschen früher als gestresst
- Hör auf deinen Körper – Pausen sind immer okay
- Vergleich dich nicht – jede Praxis ist individuell
- Und ganz wichtig: Hab Spaß dabei
Welche Klasse soll ich buchen?
All Level heißt bei uns nicht „für alle gleich“ – sondern individuell für dich.Wir haben keine expliziten Anfänger Klassen – unsere Fundamentals Klasse gibt dir aber eine gute Basis für den Start auf dem Reformer.
Bei THE/16 glauben wir nicht an starre Level-Schubladen wie „Beginner“ oder „Advanced“. Denn: Dein Körper ist nicht jeden Tag gleich – und Bewegung ist kein festes Level, sondern ein Spektrum.
Jede Übung auf dem Reformer lässt sich anpassen. Durch gezielte Modifikationen, unterschiedliche Widerstände und Varianten kannst du jede Bewegung genau auf dein aktuelles Level abstimmen. Unsere Trainer:innen begleiten dich dabei, die passende Intensität für dich zu finden.
Und: Du darfst dir auch die Zeit nehmen, verschiedene Klassen auszuprobieren, bevor du dich festlegst. Dafür ist unser Intro Pass ideal.
Reformer Pilates
Finde deine Klasse.
Erste Reformer Stunde?
- FundamentalsTatjana
- Full BodyLaura
Schwitz & Power?
- Flowalle Trainer
- Discoalle Trainer
- Cardioalle Trainer
Kraft & Muskeln?
- Full BodyEda, Heike, Janica, Leonie
- Strength*alle Trainer
*nur für Fortgeschrittene
Beweglichkeit?
- Mobilityalle Trainer
Ruhe & Zentrierung
- Resetalle Trainer
Technik verbessern?
- Fundamentalsalle Trainer
Yoga
Finde deinen Yoga Stil. Wir bieten viele verschiedene Yoga Stile an.
Dynamisch & kraftvoll
- Dynamic
- Vinyasa Flow
- Prana Flow
- Strong
- Inside Flow
- Root to Rise
- Rise – Morning Power Flow
Ruhig & regenerativ
- Candlelight Yin
- Hatha
- Breath
- Release
- Mobility
Specials
- Mama & Baby
- Kids Yoga
Stornierung & häufige Fragen
Stornierungen & Umbuchungen
Späte Stornierung
Bitte storniere deine Buchung spätestens 12 Stunden vor Klassenbeginn. Bei einer Stornierung weniger als 12 Stunden vor Klassenbeginn fällt für Unlimited Memberships, Unlimited Intro Pässe und Wellpass-Buchungen eine Late-Cancellation-Gebühr von 10 € an. Bei allen anderen Produkten verfällt die gebuchte Klasse bzw. Einheit. Eine Erstattung erfolgt nicht.
No-Show
Wenn du nicht zur Klasse erscheinst und deine Buchung nicht vorher stornierst, fällt für alle eine No-Show-Gebühr von 10 € an. Die gebuchte Klasse bzw. Einheit verfällt. Eine Erstattung erfolgt nicht.
Fairness für die Community
Unsere Klassen haben eine begrenzte Teilnehmerzahl. Bitte storniere deinen Platz rechtzeitig, damit Mitglieder auf der Warteliste nachrücken können. Unsere Wartelisten sorgen dafür, dass freiwerdende Plätze automatisch neu vergeben werden. Bei wiederholten No-Shows behalten wir uns vor, deine Membership zu beenden.
Ich bin schwanger, an welchen Klassen kann ich teilnehmen?
Du kannst auch während der Schwangerschaft an unseren Reformer Classes sowie an Yoga und Mat Pilates teilnehmen – wir empfehlen dir besonders die Klassen mit Tatjana und Cindy. Bitte vermeide intensivere Klassen.
Unsere Trainerinnen achten auf dich und geben dir passende Optionen. Gleichzeitig bitten wir dich, vorab mit deinem Arzt oder deiner Ärztin abzuklären, wie viel Bewegung für dich aktuell sinnvoll ist. Jede Schwangerschaft ist individuell, daher trainierst du bei uns auf eigene Verantwortung.
Du musst nicht vorbereitet sein. Du musst nur anfangen.
Du bist dir unsicher, welche Klasse zu dir passt oder hast Fragen? Meld dich jederzeit bei uns – wir helfen dir gerne weiter: 07309 4012663