Yoga für Schwangere und Mütter in Weißenhorn

Mama Klassen

Bewegung, Entspannung und Zeit für dich

Die Schwangerschaft, die Zeit nach der Geburt und das Leben als Mama sind besondere Phasen voller Veränderungen. Yoga kann dich dabei unterstützen, diese Zeit bewusst zu erleben, deinen Körper zu stärken und Momente der Ruhe im Alltag zu finden.

Bei THE/16 in Weißenhorn bieten wir Yoga für Schwangere, Rückbildungskurse und Mama & Baby Yoga in einer entspannten und persönlichen Atmosphäre an.

Yoga in der Schwangerschaft

Yoga für Schwangere hilft dabei, beweglich zu bleiben, Verspannungen zu lösen und eine bewusste Verbindung zu deinem Körper und deinem Baby aufzubauen. Atemübungen, sanfte Bewegungen und Entspannungstechniken können dich außerdem auf die Geburt vorbereiten.

Neben unseren speziellen Schwangerschafts-Yogakursen sind viele unserer regulären Yoga-Klassen ebenfalls für Schwangere geeignet und können individuell angepasst werden.

Rückbildung & Mama & Baby Yoga

Nach der Geburt unterstützen unsere Kurse dich dabei, wieder sanft in Bewegung zu kommen und Vertrauen in deinen Körper zurückzugewinnen.

Beim Mama & Baby Yoga darf dein Baby selbstverständlich dabei sein. Gleichzeitig entsteht Raum für Austausch, Begegnung und neue Kontakte. Viele Mütter schätzen neben der Bewegung besonders die Möglichkeit, andere Frauen in einer ähnlichen Lebensphase kennenzulernen.

Mehr als ein Yogastudio

THE/16 ist ein Ort für Bewegung, Entspannung und Community. Wir möchten einen Raum schaffen, in dem sich Frauen willkommen fühlen – unabhängig davon, ob sie schwanger sind, gerade Mama geworden sind oder einfach etwas Zeit für sich selbst suchen.

Unsere Kurse sind für Anfängerinnen und erfahrene Yoginis gleichermaßen geeignet.

Yoga für Schwangere in Weißenhorn, nahe Ulm und Neu-Ulm

Unser Studio befindet sich in Weißenhorn und ist bequem aus Ulm, Neu-Ulm, Senden und Illertissen erreichbar. Kostenlose Parkplätze stehen direkt vor dem Studio zur Verfügung.

Jetzt deinen Kurs entdecken

Ob Schwangerschaftsyoga, Rückbildung oder Mama & Baby Yoga – wir freuen uns darauf, dich bei THE/16 willkommen zu heißen.

THE/16 – Yoga für Schwangere und Mütter in Weißenhorn.

Willkommen bei THE/16

Rooted in stillness.
Built for movement.

    
 
 
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   Lisa Nusser 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich habe mich jetzt einen Monat durch die ganze Bandbreite von The16 getestet und kann es jedem nur empfehlen auszuprobieren! Reformer kannte ich schon und das war natürlich der Hauptgrund, weshalb ich mich wahnsinnig auf das Studio gefreut habe. Mit dem Intro Pass, hab ich mich aber auch getraut neue Kurse auszutesten und habe dadurch ganz neue Seiten an mir entdeckt, wo ich vorher dachte, das wäre vielleicht gar nichts für mich. Die Trainer sind unfassbar nett, empfangen einen mit offenen Armen und schaffen eine herzliche Atmosphäre. Was ich besonders schön finde, ist, dass man mit den anderen Kursteilnehmern auch schnell eine Verbindung aufbaut und ich empfand bei jeder Stunde ein „Wir“ Gefühl - egal welches Level man hat.
  
 
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   Felix 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Sehr einladendes Studio und super freundliches Personal
  
 
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   Anna-Carina Blaha 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Absolute Bereicherung. Selbst als totale Anfängerin im Pilates hab ich mich dort Mega wohl gefühlt. Die Klassen machen extrem Spaß und die Zeit vergeht wie im Flug. Die Atmosphäre ist super schön und entspannt. Der Matcha schmeckt auch super. Bisher waren alle Trainerinnen auf ihre Art richtig gut. Ich werde hier auf jeden Fall weiterhin Stammgast sein 💪🏽
  
 
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   Andrea Egenter 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. „Tolles Reformer-Pilates-Studio mit motivierenden Trainern und sehr angenehmer Atmosphäre. Effektives Ganzkörpertraining – anstrengend, aber macht Spaß!“
  
 
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   L B 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ganz tolle Klassen und super liebe Trainer, habe mich auch als Anfänger super wohl und gut aufgehoben gefühlt!
  
 
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   I.J. 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ein super schönes Studio mit tollen Trainerinnen und einer sehr schönen Atmosphäre! Absolut zu empfehlen!
  
 
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   Lee T 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Wirklich ein super schönes Pilates-Studio mit total angenehmer Atmosphäre. ✨ Das Studio ist modern und stilvoll eingerichtet, man fühlt sich direkt wohl. Besonders toll finde ich die Trainer und das ganze Team – es wird auf jeden individuell eingegangen, egal ob Anfänger oder fortgeschritten. Übungen werden bei Bedarf angepasst, sodass wirklich jeder mitmachen kann, ohne sich zu überfordern. Außerdem ist es einfach mega, so ein tolles Studio direkt in der Nähe zu haben. Absolute Empfehlung! 🤍
  
 
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   Dennis Preissler 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Klasse Studio mit tollem Personal. Hier fühlt man sich gleich von Anfang an Wohl und gut betreut. Für mich ist das Reformer Pilates oder im Männerkurs auch gern mal Folterbank genannt eine tolle Ergänzung zu meinem Krafttraining. Hier kommt man gerne her.
  
 
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   Rimma Krez 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Tolles Studio Tolle Atmosphäre Sehr gute Trainerinnen. Reformer macht einfach so viel Spaß. Nur zu empfehlen, es mal selber zu testen. Viel Erfolg euch weiterhin. 👍