THE/LYMPH FLOW

Sonntag, 27. September 2026 um 16 Uhr in Weißenhorn

THE/LYMPH Flow

Yoga · Nervous System · Lymphatic Flow · Maderotherapy

Ein Workshop rund um Bewegung, Regeneration und die Verbindung zwischen Nervensystem und Lymphsystem.

Gemeinsam mit Raha und Serpil von Thera Madera tauchst du 75 Minuten lang in die Zusammenhänge deines Körpers ein – mit einer Mischung aus Wissen, bewusster Atmung, Yoga Flow und praktischen Self-Care-Impulsen.

Wir starten mit einer kurzen Breathwork-Praxis und beschäftigen uns damit, wie Stress und Nervensystem zusammenhängen. Anschließend gibt Serpil Einblicke in das Lymphsystem und die Rolle der Leber, bevor Raha dich durch einen fließenden Yoga Flow führt, der gezielt Bewegung in den Körper bringt.

Zum Abschluss lernst du Maderotherapie und Brazilian Lymphatic Drainage kennen und bekommst einfache Techniken und Impulse mit, die du auch zuhause in deine Self-Care-Routine integrieren kannst.

Was dich erwartet:

• Breathwork & Nervous System Reset
• Wissenswertes über Lymphsystem & Leber
• Yoga Flow mit Fokus auf Bewegung & Lymphfluss
• Einblicke in Brazilian Lymphatic Drainage
• Maderotherapie
• Self-Massage & praktische Tipps für zuhause

Der Workshop ist für alle Levels geeignet. Du brauchst weder Yoga-Erfahrung noch Vorkenntnisse – nur Lust darauf, deinen Körper ein bisschen besser kennenzulernen.

Sonntag, 27. September · 16:00 Uhr
75 Minuten · mit Raha & Serpil

Buchbar ganz normal mit deinem Drop-in bzw. regulären Klassenticket.

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In Zusammenarbeit mit

Serpil

Serpil ist Gründerin von Thera Madera und Mama von drei Kindern. Ihre eigene Geschichte hat ihr gezeigt, wie wichtig es ist, sich selbst und die Bedürfnisse des eigenen Körpers nicht aus dem Blick zu verlieren.

Nach einer schweren Nervenerkrankung begann sie, sich intensiv mit Regeneration, Körperwahrnehmung und Self-Care auseinanderzusetzen. Aus dieser Erfahrung entstand schließlich ihr eigenes Herzensprojekt: ein Ort, an dem Frauen bewusst Zeit für sich und ihren Körper finden können.

Beim THE/LYMPH FLOW Workshop teilt Serpil ihr Wissen rund um das Lymphsystem und die Leber und gibt euch Einblicke in Brazilian Lymphatic Drainage und Maderotherapie – inklusive praktischer Impulse für zuhause.